Dienstag, 14. April 2009
Startschuss
Ich starte mal wieder einen Versuch, ein paar Kilos zu killen. Diesmal mit der "Kornspitz-Diät". Mal sehen obs wirkt. Schwiemama und Schwager machen auch mit und meine Tante hat damit schon mal sehr viel abgenommen. Die Freundin von der Schwiemama auch und die hält ihr Gewicht nun schon seit 2 Jahren. Schauma mal...
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
4 Kommentare:
Wie bitte geht die Kornspitzdiät??? Alles essen außer Kornspitz??? Ich schließ mich deinem Vorhaben -mal wieder -an. Ostern war seeeehr schokoladig, die Hasen wurden ins hinterste Eck im Speisekammerl verbannt und harren dort ihrem Schokofondue-Schicksal. Ich probiers mit Dinner-Canceln, wenn der liebe Mann abends nicht daheim ist, koche ich den Kindern nur Sachen, die sie mögen und ich nicht (Knödel von der Oma, Nudelsuppe mit Würstchen oder so). Und ich faste daneben.
Grundregeln:
**********
kein Zucker, kein Salz, kein Alkohol, wenig Öl, keine Limo.
Täglich min. 2-3 Liter Wasser
Täglich 1 Tasse Brennnesseltee
Jeden 2. Tag 1 Tasse Blutreinigungstee (Entschlackungstee)
Die Diät dauert ca. 1 Woche und wird anschließend sofort wiederholt. Wenn man sich genau an die Regeln hält (keine Sünden begehen, die kleinste Sünde ist eine Katastrophe!!!!) nimmt man in der Regel schön was ab. Im Körper tritt eine Änderung des Stoffwechsels ein. Daher bleibt der JoJo-Effekt aus.
Zur Entschlackung: 2 Wochen und danach normal weiteressen
Zum Abnehmen: 2 Wochen Diät, 1 Woche Pause, 2 Wochen Diät
Mittag- und Abendessen dürfen keinesfalls vertauscht werden.
wenn Salat steht, ist immer ein grüner Salat gemeint, Sorte ist egal! Bei Obst keine Bananen.
Hier nochmals der Plan:
1. Tag
Frühstück: Kaffee schwarz
Mittag: 2 gekochte Eier, 2 Tomaten, 1 Kornspitz
Abend: 1 Hühner-/Putenschnitzel natur mit Salat (viel Essig!)
2. Tag
Frühstück: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittag: 1 Hühner-/Putenschnitzel natur mit Salat (viel Essig!)
Abend: 1 Ananas, 1%iges Joghurt
3. Tag
Frühstück: Kaffee mit wenig Milch 1 Kornspitz
Mittag: 2 gekochte Eier, Salat, 1 Kornspitz, 1 Dose Thunfisch naturell
Abend: 10 dag Schinken und 2 Tomaten
4. Tag
Frühstück: Kaffee schwarz, 1 Kornspitz
Mittag: 1 Hühner-/Putenschnitzel natur mit Salat (viel Essig!)
Abend: Dille- oder Petersilien-Kartoffeln, Gurkensalat (nur mit Essig, kein Rahm oder so!!!)
5. Tag
Frühstück: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittag: gedünsteter Fisch und Gurkensalat oder 2 harte Eier, 1 Dose Thunfisch, 1 Kornspitz, Salat mit viel Essig
Abend: 20 dag Schinken, Obst (keine Bananen)
6. Tag
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittag: 2 harte Eier, 2 Tomaten, 1 Kornspitz
Abend: egal was und wieviel (aber nicht über alle Stränge schlagen ;-) )
7. Tag
Frühstück: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittag: 1/2 Grillhuhn, Salat mit viel Essig
Abend: Spargel und Tomaten, Obst (keine Bananen), 1 Kornspitz
hab schon viel positives und auch negatives darüber gelesen. ich probiers halt einfach mal. ohne salz gehts bei mir aber gar nicht. vor allem beim hühnerfleisch *bäh*
schauma mal obs was bringt bzw. wie lang ich durchhalt. aber weils schiemama auch macht ist wenigstens bisserl motivation da :-)
Diese Diät geistert doch schon eeeewig durchs Netz! Mein lieber Mann hat sie mal unter dem Namen "Max Planck-Diät" gemacht und hat recht gut damit abgenommen. Einen Versuch wäre das ganze ja wert, obwohl ich Grillhähnchen hasse, basiert auf der Umstellung des Stoffwechsels aufgrund des hohen Eiweißgehaltes der Nahrungsmittel.
Wann fängst du denn an? Nä. Montag? Soll ich mitmachen???
Kommentar veröffentlichen